Actorul John Goodman, cunoscut ca Fred Flintstones arată incredibil după ce a slăbit 90 de kilograme. Actorul care a jucat în zeci de filme și seriale TV, acum este de nerecunoscut, datorită dietei stricte și a antrenamentelor pe care le-a făcut, scrie Ziarul de Iași.
Goodman și-a uimit fanii cu apariția sa în Los Angeles, la premiera animației „The Freak Brothers”. Dat fiind faptul că în ultimele sale apariții, actorul cântărea aproximativ 180 de kilograme, acest fapt l-a determinat să spună stop mâncării.
„Pe vremuri, îmi făceam rost de două- trei luni de pauză, pentru a slăbi 20-30 de kilograme. Apoi mă gândeam la orice tip de mâncare și mă întorceam la vechile obiceiuri. De data asta am vrut să o fac mai calm. Mi-am spus: mișcă-te, fă exerciții!”, a relatat actorul.
John Goodman mai spune că un rol foarte important în procesul lui de slăbiri la avut faptul că a renunțat la alcool. Actorul a reușit să slăbească cu ajutorul dietei mediteraniene care conține mese compuse din pește, ulei de măsline, fructe, legume și nuci. În plus, acesta susține că a început să-și controleze porțiile de mâncare și face în fiecare zi între 10 mii și 20 de mii de pași.
Sursa: ziaruldeiasi.ro
Sursa: ziaruldeiasi.ro
