Ne așteaptă temperaturi fierbinți. Meteorologii au emis cod galben de caniculă în toată țara. Potrivit acestora, alerta meteo va fi în vigoare mâine, 4 iulie. În intervalul menționat, temperatura maximă a aerului va atinge valori de +33…+35°C.
În această perioadă, este recomandat să evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00-18:00, să purtați pălării de soare și haine lejere de culori deschise, preferabil din materiale naturale.
De asemenea, e important să limitați consumul de cafea și alcool și să reduceți intensitatea activităților fizice. Pe parcursul zilei, este recomandat să faceți dușuri călduțe, dar să nu vă ștergeți de apă, pentru a menține o hidratare corespunzătoare a pielii.
Experții mai îndeamnă să beți apă frecvent, câte un pahar la fiecare 15-20 de minute. Pentru a menține o hidratare adecvată, consumați fructe și legume bogate în apă, precum pepenele și castraveții.
Pentru mâine, meteorologii prognozează maxime de până la +34 de grade și minime de +15 grade.
